vendredi, 20 janvier 2017

CAFE PSY - LE REVE EVEILLE, AUDREY DE LA GRANGE

 

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mercredi, 06 mai 2015

Cure de rêves...

 

 

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dimanche, 15 juin 2014

Comment se déroule une séance de rêve éveillé libre ?

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vendredi, 02 mars 2012

Doctissimo - Le rêve éveillé quand le songe soigne.

   
 
 
 
   

Le rêve éveillé :

 

Quand le songe soigne.

 

Grâce aux rêves, Marie a trouvé l'origine de ses échecs amoureux ; Hugues a surmonté ses difficultés professionnelles. Nos productions nocturnes sont l'objet d'un regain d'intérêt dans les psychothérapies. Loin des démarches traditionnelles, la technique du rêve éveillé, mise au point par un onirologue averti, Georges Romey nous aide à résoudre nos blocages. Interview.

 

Doctissimo : Pourquoi consulter un psy pour décrypter ses rêves ?

 

Georges Romey : Sous leurs apparences fantaisistes, les rêves sont des projecteurs braqués sur votre personnalité profonde, vos comportements, vos désirs inconscients. Dans le cadre d'une thérapie, l'apport du psy apporte un éclairage précieux. D'autant plus que l'interprétation d'un symbole varie considérablement en fonction du contexte dans lequel vous vous situez. Si vous choisissez de suivre une thérapie, une technique comme le rêve éveillé permet de décrypter les messages selon vos différents besoins. Le rêve, dont vous êtes la star, devient alors un outil pour mieux comprendre vos mécanismes intérieurs et donc mieux vivre.

 

Doctissimo : Comment définiriez-vous le rêve éveillé ?

 

Georges Romey : Issue de la psychanalyse et de la relaxation dynamique, cette technique consiste à vous emmener, en état de détente dans une rêverie. Les images sont interprétées et déclenche un processus de transformation grâce aux symboles des rêves. Très efficace pour mettre fin à des scénarios de vie répétitifs : amours malheureux, licenciements successifs...

 

Doctissimo : Comment se déroule une séance de rêve éveillée ?

 

Georges Romey :Pratiqué en individuel, la séance s'articule en trois temps :

 

  • L'accueil est un temps au cours duquel la personne va exprimer ses préoccupations, définir son problème. C'est une sorte de "sas", qui va lui permettre de se relaxer ;
  • Le rêve : Pendant le temps du rêve, la personne est simplement allongée, les yeux fermés. Tout ce que je lui demande c'est de se détendre. Concrètement on se met à l'écoute de son corps, jusqu'à ce que le métabolisme s'abaisse : ralentissement des rythmes cardiaque et respiratoire, de même que l'activité du cerveau. Tout ralentit. Votre cerveau est alors en ondes alpha (un état de conscience intermédiaire entre le sommeil et le rêve), propices à l'apparition d'images. Ensuite vous laissez se dérouler le film de votre cinéma intérieur. C'est-à-dire que vous racontez tout ce qui vous vient à l'esprit. Sans censure aucune. A la différence du rêve endormi, vous restez conscient ;

 

  • L'interprétation : Pour faire comprendre son message, le rêve emploie un langage imagé. C'est son mode de communication. Comme dans un petit film, les images du rêve sont agencées en scénario. Et elles contiennent des symboles qui ont un sens précis et qu'il faut interpréter. Le rôle du thérapeute consiste à vous faire repérer le scénario de votre rêve : quel en est le symbole dominant, le thème général ? Par exemple, vous êtes dans une chambre en désordre. Peut-être traversez-vous une période de crise sur le plan sentimental ? Le thérapeute facilite le décodage du langage symbolique.

 Doctissimo : En moyenne, combien de séances sont nécessaires, dans le cadre d'une thérapie en rêve éveillée ?

 

Georges Romey : En réalité, le pronostic du nombre de séances après un entretien préalable est complètement impossible. Toutefois, l'expérience montre qu'en moyenne la durée d'une cure tourne autour d'une quinzaine de séances. La fréquence dépend uniquement du patient. En général, mieux vaut espacer les rendez-vous d'une bonne semaine, afin de bien assimiler les informations qui permettent de résoudre la problématique.

 

Catherine Maillard

 Le rêve éveillé libre : une nouvelle voie thérapeutique. Georges Romey. Ed Albin Michel. 

 



 

 
 

vendredi, 10 février 2012

Un diplômé universitaire en pathologies neurofonctionnelles parle du REL.

 
 

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Voici les commentaires du Docteur Jean-Michel Issartel, universitaire en pathologies neurofonctionnelles.
Il s'exprime sur ce qu'est le REL ( rêve éveillé libre ) et ce qu'il représente comme avancée pour le patient.
Le docteur J-M Issartel a été mon professeur et grâce à lui un monde de bienveillance s'est ouvert pour moi sur les maladies psychiques, une porte grande ouverte sur la différence, une approche humaniste et intégrative du patient, de la personne en souffrance.
 
 
 
Un clic sur le lien pour rejoindre le site du Docteur J-M Issartel.
 
 

jeudi, 22 décembre 2011

2/3- Psychologies Magazine - Le REL: Le rôle des archétypes, l'influx nerveux, déroulement d'un séance.

 

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C’est dans l’œuvre de Carl Gustav Jung, le fondateur de la psychologie des profondeurs, que l’on découvre le rôle de ces images : ce sont les archétypes. Jung divise en effet l’inconscient de tout être humain en deux "territoires" : le personnel et le collectif. L’inconscient personnel, qu’il qualifie de "psychisme subjectif", est le produit des expériences propres à chacun. L’inconscient collectif, lui, s’est construit à partir des « dépôts constitués par toute l’expérience ancestrale depuis des millions d’années, l’écho des événements de la préhistoire, chaque siècle y ajoutant une quantité infinitésimale de variations et de différenciations… »

En clair, cet océan d’informations communes est né de toutes les expériences humaines depuis l’aube des temps. C’est en lui que se sont cristallisés les thèmes symboliques universels, ces archétypes, tels que le dragon, la Grande-Mère, le héros, le vieux sage, le poisson, le sable… De plus, il ne s’agit pas de simples images, mais de "centres chargés d’énergie" qui surgissent dans nos rêves lorsqu’un problème, intérieur ou extérieur, les met en action, et lorsqu’une situation psychologique inacceptable doit être remplacée par une situation plus satisfaisante. Les archétypes sont donc transformateurs. Mais comment ?

Une question d’influx nerveux

A lire :

De Georges Romey :
Rêver pour renaître
Historique et technique du rêve éveillé libre avec analyses de cas (Laffont, 1982).

Rêves éveillés de Catherine Lemaire.
Malgré le titre trompeur (ce n’est pas un essai sur la technique de Desoille), on y apprend beaucoup sur les images mentales des rêves et des états modifiés de conscience (Les Empêcheurs de penser en rond, 1999).

Voilà précisément la seconde différence avec l’approche psychanalytique : lorsqu’ils apparaissent, les symboles ont une action immédiate sur la psyché, mais aussi sur les neurones. Selon Georges Romey, c’est une question d’influx nerveux : une difficulté psychologique se traduit dans le cerveau par un "blocage" des connexions entre deux neurones qui, au lieu de se libérer pendant le sommeil, restent "coincés" dans la même position. L’influx nerveux, qui voyage à travers les centaines de milliards de combinaisons des neurones, "travaille" alors sur ces blocages pour les déverrouiller. D’où l’apparition de ces enchaînements. Il appartient ensuite au thérapeute et à son patient d’en comprendre le sens.

« J’étais bloqué professionnellement, explique Gérald, vétérinaire. A 36 ans, je ne m’intéressais plus à rien, j’étais sur le point de perdre mon emploi. La première séance, j’ai raconté une histoire qui se déroulait sur une montagne ornée de statues, d’armures, de momies, de sarcophages… En l’analysant, j’ai découvert que chacun de ces symboles représentait la fermeture, le “gel de l’âme”. Au cours de la quatrième séance, j’ai rêvé de symboles évoquant le “centre”, c’est-à-dire la délivrance. Je commençais à retrouver la joie de vivre. »

Déroulement d’une séance

Elle suit trois étapes :

L’accueil : il permet au patient de parler de ses préoccupations, d’être écouté, de définir son problème et de commencer à se relaxer.

Le rêve : étendu sur un divan, les yeux clos, on est plongé dans un état de conscience intermédiaire – entre le sommeil et le rêve – particulièrement propice à l’apparition d’images hypnagogiques (qui précèdent et provoquent le sommeil). On raconte alors tout ce qui vient à l’esprit, même s’il s’agit d’un souvenir.

Puis un scénario se déroule et révèle le matériau symbolique inconscient. Bien sûr, le sommeil est un état plus profond que la relaxation, mais le métabolisme s’abaisse jusqu’à un certain seuil par les mêmes moyens : ralentissement des rythmes cardiaques et respiratoires, de la tension artérielle, des fréquences du cerveau.

C’est pourquoi, en état de rêve éveillé, les influx nerveux peuvent aussi repérer, dans le cerveau, les positions neuroniques "bloquées". Qu’il s’agisse d’un rêve endormi ou éveillé, le sens des symboles reste donc le même : un éléphant, par exemple, a toujours les mêmes possibilités de représentation. Toute la différence tient dans le fait que l’on reste conscient, à chaque instant, pour assister "en direct " à ce défilement d’images.

L’interprétation : on interprète soi-même son rêve et une discussion s’engage avec le thérapeute. Il éclaire alors la signification de certains symboles, souligne les similitudes de formes entre les images, et aide à les relier à la problématique du moment.

Psychologies Magazine© Psychologies.com 2011
 
 
 
 

jeudi, 15 décembre 2011

Santé Intégrative : La fonction intégrative de la dynamique de l'imaginaire

santé int 9.jpgCi-joint, les liens pour l'article paru dans le magazine Santé Intégrative n°9.

Georges Romey Santé Intég 9.BMP ( page 1)

Georges Romey Santé Intég 9 bis.BMP ( page 2)

Georges Romey nous fait découvrir que la dynamique mise en oeuvre dans une séance de rêve éveillé libre ( REL) manifeste une énergie autonome, indépendante du savoir et du vouloir du thérapeute !

Vous pouvez y lire le rêve d'Olivier; sachez pour en apprécier pleinement le contenu que les ... ( trois petits points ) signifient que le patient suspend sa verbalisation des images car lors d'un rêve éveillé libre, pendant que le psychothérapeute prend note en silence de votre rêve, vous visualisez le contenu à votre rythme, ce qui engendre  des silences plus ou moins long.

jeudi, 01 décembre 2011

Psychologies Magazine : Le rêve éveillé libre Psychologies.com

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Depuis un an, Anna, 19 ans souffre de bouffées d’angoisse, avec des crises de larmes quotidiennes, et commence à négliger ses études… Après avoir exprimé le besoin de se faire aider, ses parents lui ont conseillé la méthode du rêve éveillé libre, qu’ils connaissaient déjà.

La méthode

« Lorsque j’ai vu Anna, j’ai été immédiatement frappée par l’étonnante différence entre cette belle jeune fille au look soigné et séduisant, et son discours : c’était une toute petite fille qui me parlait », se souvient Zoé Pairaud, psychothérapeute et présidente de l’Association pour le développement du rêve éveillé libre. Après un long moment de discussion, durant lequel la jeune fille parle de ses préoccupations, la thérapeute lui propose de débuter la séance.

Étendue, les yeux clos, elle entre dans un état de relaxation propice à l’apparition d’images hypnagogiques (qui précèdent le sommeil). « Le patient raconte tout ce qui lui vient à l’esprit, même un souvenir, indique Zoé Pairaud. Un scénario commence alors à se dérouler. » Le rêve éveillé libre n’a rien à voir avec les démarches conventionnelles, freudiennes ou jungiennes, de l’analyse des songes nocturnes : ici, on rêve « en direct », et sans dormir !

 

Anna raconte : « Je suis sur une île, toute seule. Il y a du soleil, un bateau au loin. Je ne veux pas le rejoindre, je veux rester seule. Je me promène, et je vois une cascade, je m’y baigne. Il y a un volcan, j’y monte et je regarde au loin. C’est comme si j’étais emprisonnée sur mon île, sans pouvoir sortir, comme s’il y avait des barreaux tout autour. Je vois même des requins qui tournent alentour. Tout à coup, je me vois dans une boîte noire, et je vois des gens qui me tournent le dos, avec mes parents qui se donnent la main, et moi je suis au centre. »

Après le récit du rêve, thérapeute et patient entament la troisième phase de la séance : l’échange, qui permet d’analyser les éléments principaux. Zoé Pairaud : « Dans le cas d’Anna, c’était explicite, l’île est une image que l’on rencontre très souvent dans les rêves d’adolescents qui se sentent seuls, fragiles, qui ont peur de l’inconnu du monde des adultes. » Mais analyser les symboles n’est pas suffisant. Pour Georges Romey, le créateur de cette méthode, le langage des rêves n’est pas un vocabulaire dont chaque image, prise séparément, aurait une signification unique. Il est surtout une véritable grammaire. « Le travail du thérapeute consiste à percevoir du premier coup d’oeil les chaînes de symboles, souligne la spécialiste. Comme Anna avait parlé elle-même de son enfermement sur l’île, je lui ai demandé de me parler de ses parents et de ces gens qui lui tournaient le dos. » La jeune fille lui explique alors qu’elle était une enfant de forte corpulence jusqu’à la fin du collège, et a connu les moqueries et le rejet de ses camarades. N’ayant que peu d’amies, elle restait près de ses parents et de ses soeurs. Son foyer était son refuge, le monde extérieur un danger.« Mais après avoir perdu du poids, elle a découvert une nouvelle vie… qu’elle n’est pas parvenu à assumer, analyse Zoé Pairaud. C’était une petite fille immature dans un corps de femme séduisante ! »

 

Dès la première séance – qui permet généralement de faire un « état des lieux » et de prendre conscience des éléments principaux du problème –, Anna s’est sentie libérée. « Les symboles ont une action immédiate sur la psyché : en état de relaxation, notre énergie – l’influx nerveux – circule facilement et peut libérer les tensions psychiques. Nous avons fait une quinzaine de séances, poursuit la thérapeute. Certaines ont mis en scène des princesses de contes de fées, qui sont la représentation du passage entre la fillette et la femme. Nous étions alors au coeur de sa problématique : sa peur de devenir adulte. Peu à peu, Anna a pris de l’assurance, est sortie avec des amies, et même un ami ! »

 Psychologies Magazine
 
 
 

dimanche, 27 novembre 2011

La technique du Rêve Éveillé par Georges Romey

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TECHNIQUE DU RÊVE ÉVEILLE
 

DÉMARCHE DE PSYCHOTHÉRAPIE ET D'ÉVEIL DU SOI

 

 

 

 
- Atteindre et dissoudre les causes profondes d'angoisse, origine possible de nombreux malaises psychosomatiques.  
   
- Établir l'estime de soi, condition de la relation aux autres.     
 
- Élargir son champ de conscience pour développer ses facultés créatrices.     
 
- Retrouver la pleine disponibilité des énergies vitales...      
 
La cure de Rêve Éveillé, accompagnée par un praticien qualifié, permet généralement d'obtenir de tels résultats sur une durée moyenne de 6 à 12 mois. Au cours de séances où la personne est placée dans une position confortable favorisant la relaxation, elle est invitée à exprimer, le plus spontanément possible, les images qui lui apparaissent et qui s'enchaînent dans une sorte de scénario improvisé.
 
Sans aucun recours à la suggestion ni aux techniques hypnotiques, le sujet atteint naturellement un état de conscience modifié, intermédiaire entre la conscience logique et le sommeil. Les images-symboles qui surgissent alors se comportent en agents actifs de l'évolution psychologique dont ils respectent les rythmes et suivent les priorités. Les études menées par les praticiens du Rêve Éveillé, médecins, psychiatres, psychologues et chercheurs, démontrent que ce qui se passe dans la séance de Rêve Éveillé ne relève pas du hasard. Les mécanismes psychologiques mis en oeuvre répondent aux lois universelles d'une dynamique vitale de mieux en mieux identifiée.     
 
En 1923, Robert Desoille, ingénieur de formation, pressent l'efficacité du cheminement imaginaire en tant que démarche en psychothérapie. Convaincu, à travers son expérimentation, des avantages d'une conduite directive de la séance d'expression de l'imaginaire, Robert Desoille choisit logiquement, pour sa méthode, la dénomination de Rêve Éveillé Dirigé.    
La directivité s'affirmait d'abord dans la proposition, par le praticien, d'une image initiale pour chaque rêve du patient, puis dans la conduite du rêve par des interventions suggérant des orientations spatiales et des substitutions d'images réputées "positives" aux images réputées "négatives".     
Certains continuateurs de l'oeuvre de Robert Desoille restent attachés à une conduite plus ou moins directive de la cure. D'autres ont choisi, sur la base de cette oeuvre, des voies s'inspirant de conceptions variées.     
En 1982, Georges Romey a publié, aux Éditions Robert Laffont, l'un des livres "Rêver pour Renaître" dans lequel il expose les résultats de nombreuses expériences d'une pratique non directive du Rêve Éveillé. L'auteur, prenant appui sur des recherches approfondies, montre que toute suggestion faite au début ou en cours de rêve, induit des parasites qui gênent ou faussent le cours naturel de la séance, au détriment de l'évolution de la cure.     
La dynamique de l'imaginaire en oeuvre dans une séance de Rêve Éveillé n'est en effet opérante que lorsqu'elle s'achemine vers l'intégration de contenus de l'inconscient. Par nature, ce cheminement est imprévisible. C'est la condition même de son efficacité. Or la rencontre avec l'imprévisible ne saurait être programmée ni faire l'objet d'une conduite directive, celle-là dépendant à l'évidence d'une prévisibilité. Cette constatation essentielle a conduit Georges Romey et les praticiens qui ont adopté la méthode exposée dans "Rêver pour Renaître" à lui donner l'appellation de Rêve Éveillé Libre.  
   
La non directivité concerne l'ensemble du rêve produit par le patient. Ceci n'exclut nullement le dialogue qui s'instaure ensuite entre ce dernier et le praticien lors de l'exploration en commun des matériaux fournis par le rêve.  
   
Remarquable levier de mise en mouvement de la problématique, le Rêve Éveillé Libre agit sur deux grands axes :
 
   
1 - L'axe analytique, nettement repérable par ses résonances freudiennes et que l'on peut considérer comme axe à caractère "psychothérapie" dominant.   
 
  
2 - L'axe initiatique qui relève de la vision jungienne et qui agit dans le sens d'un enrichissement de la psyché consciente, c'est à dire du processus de réalisation de soi tel que le concevait C. G. Jung.     
 
 
 
Non seulement ces deux axes ne sont pas antagonistes, mais ils se développent en harmonie l'un par rapport à l'autre, dans la structure des rêves et à travers leurs matériaux oniriques spécifiques associés dans le rêve.   
 
     
L'efficacité du Rêve Éveillé Libre dans la résolution des tensions nerveuses, des angoisses, des situations dépressives et de certains troubles psychosomatiques s'affirment chaque jour.  
 
  
Au cours du rêve, au même instant, le sujet éprouve des états émotionnels d'intensité variable, il voit des images qui sont à l'origine de ces émotions et il exprime ce qu'il ressent et voit. Ainsi, le Rêve Éveillé se place automatiquement sous le triple signe de l'éprouvé, du perçu et du dit, vécus simultanément.    
De ce fait, le rêve devient un lieu privilégié où s'opèrent les rééquilibrations indispensables au rétablissement des harmonies vitales.    
Le processus dynamique en action par le rêve agit sur le plan physiologique sans que l'interprétation soit nécessaire. La traduction des symboles est enrichissante, elle accélère la prise de conscience mais elle n'est pas thérapeutique.    
Chacun d'entre nous porte en lui de prodigieuses potentialités. Le Rêve Éveillé Libre donne accès à ce meilleur de nous-même. Le guide intérieur, le plus sûr de tous, aide chacun sur le chemin de son imprévisible. Aller vers son imprévisible, c'est se diriger vers la capacité de création et être créatif c'est d'abord être créateur de soi-même.  C'est la peur de l'avancée vers l'imprévisible qui dresse les résistances... qui engendre la crainte de perdre les repères intellectuels rassurants et... réducteurs ! C'est elle aussi qui inspire, au moment d'aborder une cure, le sentiment de n'être pas capable de trouver des images... Pourtant, chacun découvre avec surprise, à travers la cure, l'extraordinaire richesse des symboles qu'il porte en lui.  

  - Georges Romey    Fondateur du Rêve éveillé libre.